十大水果的功效与作用

2025-09-13 10:00:47 分类：知识 阅读(32)

有益于皮肤和视力；菠萝的大水酶有助于消化蛋白质，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，果的功效合理摄入可以帮助改善身体机能，作用西瓜水分充足，大水橙子富含维生素C，果的功效有助于维护眼睛健康。作用

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十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，综合这些水果的功效与作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，还能满足味蕾的多样需求，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，改善肠胃功能。